谷歌Play Store現(xiàn)在推出了三款谷歌應(yīng)用，作用是為了幫助更多人解決手機(jī)上癮的問題。其中一個APP名稱叫做Envelope，是由該公司的特殊項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)部門開發(fā)的，目前只支持Pixel 3a。

這款應(yīng)用通過與其配套的紙質(zhì)外殼，將手機(jī)變成一款“紙手機(jī)” 。只有指紋識別器和后面的主攝像頭可以使用。這降低了手機(jī)的功能，手機(jī)將能夠打電話和接電話，給你時(shí)間，拍照片和視頻。換句話說，這款應(yīng)用基本上把你的智能手機(jī)變成了功能手機(jī)。

請記住，這個外殼確實(shí)會阻止你查看你剛剛拍攝的照片和視頻。因?yàn)橛脩艚缑媸褂煤谏尘埃约词鼓阋徽於及涯愕?Pixel 3a放在這個紙殼里，這個應(yīng)用程序?qū)﹄姵匾埠苡押谩Ｔ赑lay Store上發(fā)布的一些評論給了Envelope一個非常好的評價(jià)。

在游戲商店中發(fā)現(xiàn)的另一款旨在戒掉手機(jī)癮的應(yīng)用程序叫做Activity Bubbles。每次你解鎖手機(jī)，屏幕上就會出現(xiàn)一個新的氣泡。泡沫繼續(xù)擴(kuò)大，直到手機(jī)被鎖定。這可以讓你直觀地看到你一天中使用手機(jī)的頻率。這款app和屏幕秒表是由谷歌創(chuàng)意實(shí)驗(yàn)室開發(fā)的，屏幕秒表有點(diǎn)類似于活動泡泡。每當(dāng)你解鎖手機(jī)時(shí)，大秒表就會計(jì)算一天中顯示的時(shí)間。現(xiàn)在這三個應(yīng)用程序都是免費(fèi)的。

當(dāng)然，谷歌已經(jīng)提供了數(shù)字健康應(yīng)用程序，它可以追蹤安卓手機(jī)被解鎖的次數(shù)，以及一天中收到了多少通知。它還可以跟蹤哪些應(yīng)用程序被使用得最多，并可以限制某一特定應(yīng)用程序在白天的使用。它也給了用戶一個放松的機(jī)會，讓他們在睡覺前戒掉手機(jī)。

Activity Bubble可以測量出安卓手機(jī)解鎖的次數(shù)以及一天中屏幕被使用的時(shí)間——谷歌提供了三個應(yīng)用程序來防止你對手機(jī)上癮

Activity Bubble可以測量出安卓手機(jī)被解鎖的次數(shù)以及一天中屏幕被使用的時(shí)間

谷歌最初在像素上提供了數(shù)字健康應(yīng)用程序，現(xiàn)在其他安卓手機(jī)也可以使用。去年，谷歌在許可協(xié)議中增加了一項(xiàng)新要求，要求手機(jī)制造商簽署后才能使用谷歌移動服務(wù)版本的Android。所有升級到或安裝Android 9或Android 10的手機(jī)現(xiàn)在都必須提供數(shù)字福利，或由授權(quán)Android制造商開發(fā)的類似應(yīng)用。

屏幕秒表跟蹤Android用戶一天中使用手機(jī)屏幕的時(shí)間——谷歌提供了三個應(yīng)用程序來防止你對手機(jī)上癮

屏幕秒表跟蹤Android用戶一天中使用手機(jī)的時(shí)間

2016年的一部名為《屏幕少年》的紀(jì)錄片探討了屏幕成癮的問題。2018年，加州斯坦福大學(xué)的學(xué)生在帕洛阿爾托的一家蘋果商店抗議沉迷手機(jī)屏幕，成為了重大新聞。這些抗議者屬于一個名為“斯坦福學(xué)生反對上癮設(shè)備”的組織。該組織抱怨稱，蘋果沒有采取任何措施來阻止用戶不斷查看iphone。一些人認(rèn)為，這次抗議特別導(dǎo)致蘋果公司創(chuàng)造了屏幕時(shí)間，這一功能可以跟蹤iPhone用戶的日常使用情況。

手機(jī)成癮是一個現(xiàn)實(shí)的問題。上個月，倫敦一項(xiàng)由42000名青少年參與的研究發(fā)現(xiàn)，參與研究的兒童中有25%的人對手機(jī)上癮，當(dāng)手機(jī)被拿走時(shí)，他們甚至出現(xiàn)了焦慮的癥狀。

所以，防止手機(jī)沉迷，確實(shí)是一件非常有意義的事情！